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自分らしい生き方

良いか悪いかではない、好きか嫌いか

初めてみた”さくらんぼ”は、ピンク色だった。
それは絵本の中のさくらんぼ。
母が買ってきたさくらんぼは赤かった。
おはようございます。心理カウンセラー岸田知佳です。

この曲を聞いて思ったんです。

良いか悪いかではない、自分が好きなのか嫌いなのかなんだと。

縄文土器 弥生土器 どっちが好き?
縄文土器 弥生土器 どっちが好き? どっちもドキ。
縄文土器 弥生土器 どっちが好き?
縄文土器 弥生土器 どっちが好き? どっちもドキ。

ふざけたような歌詞だと思われるかもしれないけど;;;

『縄文土器 弥生土器 どっちが好き?どっちもドキ』

自分が初めて”さくらんぼ”という存在を知った時、それは絵本の中に出てくるさくらんぼで、ピンク色でした。
私は、さくらんぼはピンク色なんだ。と覚えました。
でも、実際に母が買ってきたのは赤いさくらんぼでした。
「あれ?さくらんぼって赤いのもあるんだ。」って気付きます。
すると、次からは塗り絵ではさくらんぼの色を塗る時に、ピンクがなかったら赤でもいいかって思えます。
そう。さくらんぼは「ピンク」と「赤」、どっちでも良い。
今度は祖母の家に行くと美味しい実をつけた木がなっていました。
「これなに?」って聞くと
「さくらんぼだよ。」と言う。
でも目の前にあるのはワインレッドの実でした。
でも、それも”さくらんぼ”。
ピンク、赤、ワインレッド、どれが好き?どれもサクランボ。
どっちが優れている、何が良い、どれが正しい、というものでもない。
自分が、「スキ」というだけ。
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正しさなど、ない。
スキかキライか。
人は、賢くなりすぎて、
欲張って、正しさや、より優れているを探すから、
自分が分からなくなるんじゃないかな。
質問>>あなたのスキな事は何ですか?
あなたのキライな事は何ですか?
どうか、あなたのスキな生き方をしてください。
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完璧を求める心 ( 6 )

メリハリの美学~完璧じゃないから愛おしい~

おはようございます。岸田知佳です。

少し前に「言葉の解釈の違い」について書きました。
そんなわけで思ったけど、これも全てメリハリなのだということ。

全てが全て「そのまま」にしない
全てが全て「頑張る」にしない
何処を絞って何処を出すと、私は心地よく生きられるのか?

絞り過ぎている人は、緩める場所を見極めてそこだけ緩めればいいし、
それか、一回全部を緩めてしまってから、もう一度絞る場所を見極めて絞っても良い。
大切なのは、「今」「ココ」の見極めが出来る力をもつことなのだと思います。
体のラインでも、メリハリのあるボディは美しいとされていますよね。(もちろん好みとは別で)
また、人間の欠点が凹みだとすれば、
もしかして、その凹みがあなたの魅力なのかもしれません。
人間とは、欠点があるから魅力を感じるのかもしれません。
不完全な人間だから、魅力的なのかもしれません。

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キツキツにしめた完璧な人よりも、欠点があるから愛せるのでしょう。
キツキツにしめた財布よりも、時には財布を緩めるから嬉しいのでしょう。
キツキツな生き方よりも、時々休憩するから楽しいのでしょう。
質問>>あなたは欠点を、治そうと必死になっていませんか?
その欠点を治すと、あなたはどうなっていると思いますか?
メリハリの自分を請け負った生き方は、とても魅力的で美しい。
今日も一日私達にとって素敵な一日でありますように。では。
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妬み・文句・羨望の本質を知る 心を楽にする

仕返しは誰の為にもならない無駄な時間

おはようございます。岸田知佳です。
今日は『仕返し』について思った事を綴ります。
先日、「あなたが後悔するくらい成功するから」というのを耳にしました。

???

●●が後悔する為に××をする?

いやいやいや~、なんかおかしくないですか?(-。-;)
自分が成功すれば誰かが後悔するとでも思っているのかしら?
「成功しているから●●」「成功していないから××」のような考えで選択をしていないし、
まず君にとっての成功が他人にとってどれくらい価値のあるものかも分からない
すなわち、人が成功しようがしまいが、自分には関係がないことなのです。
そんな事を感じた私でしたが、
よく考えてみると、私も過去にそういった想いが渦巻いていた時期があったのです。
私が銀座で働く事にしたのは、ある人を「ぎゃふん」と言わせたいという想いからでした。
銀座といえば水商売最高の地。
一流の人達が集まり、一流の接待を学ぶことが出来る。
しかし銀座で働くようになって気付いたのは、私が成功しようがしまいが、相手の「今」には全く関係がないのですよね。
そして私は空虚感を味わったのです。
過去に囚われ、今を犠牲にして成功を手にいれたところで、本当の自分の幸せを感じる事は出来ませんでした。

なぜなら、人への「仕返し」という負の感情を餌にしていたからです。

相手が「ぎゃふん」と言ったら私は満足なのか?
そんなのが私の幸せなのか?
他人を懲らしめる事は、私には何の価値もないことだと気付きました。
人への憎しみを餌とし、喰らい、生きることは、他人の為に時間を費やしている。

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仕返しは、他人の為に使っている時間
結果、どちらにも幸せを運ばない勿体ない時間かもしれません。

そんな事を思った。

質問>>あなたが今、人の為に使っている時間はありますか?
その時間は、愛ですか、憎しみですか?
その「目的」を他人の為でなく自分の為にすると、どんな事が起きると思いますか?
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Diary

【弥生】言葉の解釈の違い

おはようございます。岸田知佳です。

3月になりましたね。
3月の花言葉は「愛の告白」

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みなさーん!!今月は大好きな人に思いきって愛の告白してね!!
さて、今日は最近感じたカウンセリングでよく耳にするフレーズの話。
「そのままのアナタでいいんだよ」っていうフレーズを聞くことがあると思います。
私もよくそういった言葉をかけられてきたし、私もかつてそうやって言っていた時期がありました。
でも最近になってふと気付いたこと。

「そのまま」っていう言葉の解釈の違い

私の場合は「そのままのアナタでいいんだよ」をありのままを受け入れるという解釈をしたから、
「そのまま」っていう言葉がすーっと心に落ちたけれど、
中には「そのままで良くないから悩んでるんじゃん」っていう人もいらっしゃいます。
そりゃそうなんだよねー;
私の解釈した「そのまま」っていうのは、「ありのままの自分を受け入れる」だったけれど、
中には今の状態を変えないことだと解釈する人もいるわけです。
そうなってくると、悩んでるからカウンセリングに来ているのに、結局やっぱりもんもんと自分を受け入れられない状態が続くわけで、
悩みが消えたり、救われるような感じにはやっぱりならないのだと思いました。
だって、今の状態で苦しんでいるのだから、何かを変える必要はあるわけです。
その「何か」ってのは、心の持ち方でしょう。
心のパターンが同じならば、状況をいくら変えたところでやっぱりもやもやが出てくるんです。
変えなくて良いものを、変えようと努力する事をやめる
変えた方が良いものを、変えるよう努力する
自分のありのままを知り、受け入れること、愛する事
そのありのままの自分で、生きるよう、変わる事。
うまく説明できているかわからないけど、そういうことだと思うのです。
同じような事で、「頑張らなくていい」っていうフレーズもあったりするけど、
これも全く頑張らない人生を推奨しているはずはないんですよね。
頑張る必要のないものを、頑張る事をやめる
頑張った方が豊かになるものを、頑張ってみる
コミュニケーションって、相手がどう受け取るかだから、
相手にとって受け取りやすい言葉を使わないといけないなーと、しみじみ感じている今日この頃。
今日の記事は、そんな私のつぶやきでした。
質問>>3月はどんな楽しい事をしますか?
今日も一日私達にとって素敵な一日でありますように。では。