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自分らしい生き方

良いか悪いかではない、好きか嫌いか

初めてみた”さくらんぼ”は、ピンク色だった。
それは絵本の中のさくらんぼ。
母が買ってきたさくらんぼは赤かった。
おはようございます。心理カウンセラー岸田知佳です。

この曲を聞いて思ったんです。

良いか悪いかではない、自分が好きなのか嫌いなのかなんだと。

縄文土器 弥生土器 どっちが好き?
縄文土器 弥生土器 どっちが好き? どっちもドキ。
縄文土器 弥生土器 どっちが好き?
縄文土器 弥生土器 どっちが好き? どっちもドキ。

ふざけたような歌詞だと思われるかもしれないけど;;;

『縄文土器 弥生土器 どっちが好き?どっちもドキ』

自分が初めて”さくらんぼ”という存在を知った時、それは絵本の中に出てくるさくらんぼで、ピンク色でした。
私は、さくらんぼはピンク色なんだ。と覚えました。
でも、実際に母が買ってきたのは赤いさくらんぼでした。
「あれ?さくらんぼって赤いのもあるんだ。」って気付きます。
すると、次からは塗り絵ではさくらんぼの色を塗る時に、ピンクがなかったら赤でもいいかって思えます。
そう。さくらんぼは「ピンク」と「赤」、どっちでも良い。
今度は祖母の家に行くと美味しい実をつけた木がなっていました。
「これなに?」って聞くと
「さくらんぼだよ。」と言う。
でも目の前にあるのはワインレッドの実でした。
でも、それも”さくらんぼ”。
ピンク、赤、ワインレッド、どれが好き?どれもサクランボ。
どっちが優れている、何が良い、どれが正しい、というものでもない。
自分が、「スキ」というだけ。
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正しさなど、ない。
スキかキライか。
人は、賢くなりすぎて、
欲張って、正しさや、より優れているを探すから、
自分が分からなくなるんじゃないかな。
質問>>あなたのスキな事は何ですか?
あなたのキライな事は何ですか?
どうか、あなたのスキな生き方をしてください。
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コミュニケーション(対人関係) ( 10 )

「私、惚れやすいんです!」っていう人は

昨日のお雛祭り、皆様はどのように過ごされましたか?
私はといいますと…
昨夜遅くまでラジオをしていたので久々に正午まで爆睡です(笑
こんにちは。岸田です。
先日、友人にこういった相談をされました。
「私、惚れっぽくって…。」
あなたは惚れやすいですか?それとも惚れにくいですか?

彼女は、惚れやすい事をとても悪い事だと悩んでいたのですが、私は時折思うのです。
「惚れやすい」って素敵な事だと。

もちろん、そこにはリスクが伴います。
騙される事、感情が先走って失敗してしまう事、心乱されてしまう事、
とくに恋愛においては、たいてい惚れてしまった時点で不器用になるものですね。
しかし、それ以上に私がこれを「素敵」と思うのにはわけがあるわけで、
それは、惚れやすいという事は、相手の良いところを見つける能力があるという事だと思うからです。
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人は、ついつい相手の悪い部分に目がいってしまう傾向があったりしますが、これは非常にもったいない話です。
以前にもお話しましたが、人間とはカラフルな生き物です。一色では現わせないのです。
それを一つのちょっとしたトラブルや苦手な一面を見てしまっただけで、「あのひとは○○だ。」だなんて判断してしまっては、せっかくの相手の良さを見る事が出来ません。
そして自分自身をも広がるチャンスを失います。
だから、同性であっても異性であっても他人を嫌いになって良い事なんてないと思うのです。
私は、誰しも必ず素晴らしい部分があると信じています。
「惚れやすい」人というのは、きっと、そういった輝きをすぐに見つけられる人なんじゃないかな~
今日もここまで読んでいただき、有難うございました。
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今を生きる(過去に囚われない) ( 4 )

「今」という毎日の積み重ね

その時、その時を

与えられた環境、

今ある能力の中で精一杯の努力する

そして今の自分に出来る事は何なのか

今、自分がやるべき事は何なのか

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出逢い・別れ ( 8 )

出会いは神様からのプレゼントだと思う

今まで生きてきて出会った人の数はどれだけだろうか。

その中で私の人生を大きく変えてくれた出会いはいくつあったろうか。

名前すら知らないたった一回だけのたった数分の出会い。

生きているうちに交わすどれだけもの会話の数億分の一にしかならないかもしれない。

それが一生心に残り、自分に何らかの影響を与える事もある。

会話じゃなくても笑顔でも。

「人」は「人」に出会う事で成長し、「自分」を知る。

「他人」がいるから「自分」の存在に気づく。

「人」に興味を持てば、

全ての出会いに可能性が出てくる。

生きているうちに、どれだけの人に出会うかで、自分の人生は大きく変わるんだ。
そして全ての出会いに感謝しつつ、今日も人に出会ってきます☆☆☆

7d

ブログで出会った皆も私にとっては宝物です♪
いつも読んでくれてありがとう♪
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「良い」加減で生きる ( 5 )

矛盾

体の休息が怠情になる。

静かさが意思疎通のなさになる。

人生の楽しみが不節制になる。

利益を上げる能力が強欲と貪欲になる。

肉体的快楽が好色になる。

他人の財産の興味がむさぼりになる。

食べ物を楽しむ事が飽食になる。

自己管理が 自己中心になる。

自尊心がうぬぼれになる。

コミュニケーションが陰口になる。

肯定的な見方が鈍感さになる。

怒りが激怒と短気になる。

慈愛が過保護になる。

物断が批判になる。

入念さが完璧主義になる。

気前えのよさが浪費になる。

自己防衛が不正直になる。

注意深さが恐れになる。

[ニール・アンダーソン]

んーなるほど。その通り。
何事も過剰になると裏になる。これが人生の矛盾を生むのだろうね。
ちょっとモヤモヤしていたので、この記事は自分自身へのメッセージ。
(興味ない人は読まなくていいです)

カウンセリングとコーチングを一緒に学んでいると、自分心のモチベーションをどっちへもって行けばいいのか迷子なりそうになるんです。。。
自問自答をしていて気付いた事を書いていたら・・・あれ?と変な感じがしたと思ったら、
ちょっと前の記事を読んでみると矛盾が生じる事も多々ある。

で、ある人に言わせれば、コーチングとカウンセリングは平衡しないのだと。
えー、まじで!?( ̄□ ̄;)!!
でも自分の経験上、心理学を勉強してて、気が付いたら自己啓発の分野やってたんだけど。。。。。
本当に平衡しないのだろうか。

【コーチングの手順】
  (目標設定)→(現状分析)→(方法策定)→(実行)→(結果確認)
【カウンセリングの手順】
 (気持ちの整理)→(目標設定)→(現状分析)→(方法策定)→(実行)→(結果確認)

これで見たら、カウンセリングの方が一個前に「気持ちの整理」があるだけで、なんら自己実現という意味では変わらないように思えるんだけどなぁ。

追記☆彡

こんなことを書いた矢先に、私のもとへ以下2点を引き寄せた!!

矛盾こそ物事の発展の原動力であり、
矛盾を解消するために一方に割り切るのではなく、矛盾と格闘し続けることが重要だ。
そして、その矛盾を包容できる人が「器の大きな人物」

雑誌「プレジデント」より

なるほど!!!目指すべきはそこか!!!(`・ω・´)

偉大なる矛盾。それでいいのだ。

振り返れば、過去の偉大なる経営者は皆、平気で矛盾を抱えた経営を推し進めてきた。
矛盾を臨機応変に使い分けることができる。
この姿勢で、ユニ・チャームはアジアの大手日用品メーカーへ一気に駆け上がった。
今は『アジアNO1』を目指している。偉大な矛盾を武器に、きっと彼は世界を制するだろう。

御立尚資 ボストンコンサルティンググループ日本代表 日経ビジネス特集時代を創る100人 GAME CHANGER『変革者』 より

仏教で言われる色即是空には、何事もいい、悪いなんてない、どれでもいいし、どれもいいと説いています。
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確かに。。。どっちでもいいのかもしれない。。。グレーゾーンって素敵。